Week end Mono diète

Week-end Mono diète et Soins Holistiques

Co-animés par Odile et Marc En savoir plus sur les thérapeutes

Dates des prochains stages
  • 23 au 25 novembre 2018
  • 8 au 10 février 2019

Nous sommes très heureux de vous présenter la toute dernière  formule des week-end que nous proposons: Un stage d’initiation à la mono diète de deux ou trois jours, basés sur la Régénération. 

La Mono diète est de nature plus Yin que le Jeûne, elle consiste à manger d’un seul aliment pendant une journée, plusieurs jours, une semaine. C’est une méthode de détoxination plus douce tout en étant très efficace, bien adaptée pour tous ceux qui ne se sentent pas encore prêts à faire un Jeûne.

Nous accueillons uniquement des adultes.

Si vous avez une pathologie, nous collaborons avec un médecin qui est habitué à recevoir nos participants pour donner ou pas son accord à s’inscrire.

Les stages week-end mono diète proposée par notre association s’inspirent de l’esprit d’Edgar Cayce.

Ce personnage hors du commun vous sera présenté plus en détails pendant les stages.

Nous pratiquerons quelques exercices corporels qu’il préconisait de faire tous les jours. Lors de nos méditations, nous pourrons nous relier à lui en conscience.

Objectifs du week-end

Pour certains, c’est une découverte, un premier pas… vers des prises de conscience, des changements profonds sur leur mode de vie.

Pour d’autres, c’est avant tout pour bénéficier de nos Soins Holistiques. La Mono diète est considérée alors comme un plus qui peut favoriser les libérations souhaitées.

Se ressourcer

Pour Tous, c’est une pause, une parenthèse dans leur vie souvent trépidante, source de grand stress. Nous leur offrons un lieu et un encadrement.

Le corps se met en quelques heures déjà, en mode repos grâce à la Mono diète. Il peut alors se concentrer sur la régénération des tissus, des cellules…

S'alimenter en conscience

Découvrir le plaisir de manger en conscience, cela passe bien souvent par une ré-éducation de la manière de manger, ré-éducation du palais.

Notre palais … un palais dans notre Temple sacré

Que se passe-t’il dans la bouche lorsque vous croquez dans une pomme ? Peut être serez- vous surpris de découvrir une palette de saveurs bien plus large que celle qui était votre référence jusqu’à présent. Peut être apprendrez- vous des notions physiologiques essentielles qui vous motiveront à continuer durant 21 jours, délai par lequel vous devez passer, pour que tous changements puissent être enregistrés par votre corps et votre mental.

Cuisiner ensemble

Simplicité et Créativité

Ensemble, nous allons cuisiner. Oui, vous avez bien lu !

Regardez toutes ces merveilles réalisées par notre dernier groupe.

Quelle richesse… quelle abondance

Allier l’art de la simplicité et la créativité est une grande source de bonheur. Chacun est invité à exprimer son inventivité. Tout est essayé. Incroyable ce qu ‘il est possible de faire avec des pommes. Nous proposons entre deux à trois variétés différentes. Quelles sont celles qui conviennent le mieux pour faire des jus à l’extracteur ? en compote ? … Tout sera une occasion, un prétexte pour tester, goûter, partager nos ressentis, idées.

Quels sont les bienfaits de la Mono diète ?

Vous êtes fatigué(e), vous digérez mal, vous avez le teint terne et de la cellulite accumulée…les symptômes corporels s’accumulent?

Ce sont des signaux d’alarme que votre corps vous envoie, pour que vous modifiez votre alimentation, vous fassiez une pause, vous preniez soin de vous.

Cela aide à reposer l’organisme, à commencer par le système digestif qui peut se concentrer sur un seul aliment à transformer et digérer.

Les nutritionnistes la désignent souvent comme un jeûne déguisé, la différence étant que lors d’une mono diète, on ne stresse pas à l’idée de ne pas s’alimenter. L’objectif n’est pas tant d’éliminer quelques kilos mais surtout d’évacuer les toxines du corps.

Rapidement vous constaterez les bienfaits par vous même. Ils sont nombreux, à commencer par un teint ravivé par exemple, un ventre dégonflé pour ceux qui ont des soucis de digestion, comme irritabilité de l’intestin, hémorroïdes, flatulences

Et quelques kilos en moins, bénéfice secondaire non négligeable !

Programme du week-end mono diète

Le premier soir de votre arrivée, nous ferons connaissance, écouterons vos attentes, parlerons du programme du week-end  et nous vous ferrons faire un tour du propriétaire en vous montrant, entre autre, le matériel mis à votre disposition durant le stage. Nous vous donnerons des explications avec diaporama sur les bienfaits de la Mono diète.

La journée commence toujours par une méditation puis le réveil du corps.

Nous aurons ensuite l’occasion de déguster un bon jus de pomme fait avec un extracteur, avant de partir en randonnée. Dans le secteur, nous avons la forêt de Montmorency qui nous offre de belles balades à faire.

De retour, chaque participant recevra un soin ou un massage en fonction des besoins de chacun.

Pendant ce temps, les autres participants pourront faire au choix des séances de sauna, siège de massage, chromo-thérapie… Il est aussi possible bien sûr de se reposer, ce We de Mono diète étant placé sous le signe du bien-être, de la liberté et de la convivialité.

En soirée, en plus des nombreux partages, débats autour des connaissances « ésotériques, spirituelles, symboliques » que Marc a acquises durant ses 40 dernières années et qu’il délivre avec générosité. Nous avons quelques films spirituels à faire découvrir avant de clôturer la journée par une méditation.

Les activités proposées pendant le week-end

 Afin de vous rendre votre séjour le plus agréable et constructif, nous vous proposons un ensemble d’activités connexes, où l’énergétique, les therapies alternatives et la spiritualité sont mises à l’honneur.

Toutes ces activités demeurent des propositions. Aucune n’est obligatoire.

Soin énergétique

En fonction de chacun, un Soin Énergétique vous sera prodigué afin de favoriser la libération  de ce que cette Mono diète va mettre en Lumière chez chacun d’entre vous.  En savoir plus sur les séances énergétiques

Massage avec huiles

Un massage énergétique à l’huile pourra aider à drainer l’ensemble de l’organisme. Il sera idéal de le recevoir après votre séance de sauna. E. Cayce recommandait très souvent sauna et massage.

Mise en mouvement du corps

La mise en mouvement du corps durant ces week-end est capitale. Aussi, nous proposons une randonnée par jour, un réveil du corps le matin et des activités à pratiquer en autonomie durant la journée, telles que trampoline Bellicon, table d’inversion, siège de massage…

Notre dernière acquisition est un sauna infrarouge à spectre complet avec chromothérapie.

Nous mettons à votre disposition du matériel de grande qualité afin que vous puissiez vous reposer, vous retrouver, vous détendre et profiter à 100% de ce week-end. En savoir plus…

Réalisation de votre mandala

Le choix de votre Mandala se fera dès votre arrivée. Vous aurez ainsi le temps de le colorier. Une fois réalisé, une méditation devant celui-ci permettra peut être qu’il vous délivre des messages, vous révèle un peu plus des parts de votre inconscient.

 

Salades sauvages

Nous irons ramasser des herbes sauvages et quelques produits du potager. Ensemble, vous participerez à la composition d’une salade sauvage avec laquelle vous repartirez et que vous pourrez déguster au sortir de ce We Mono Diète !

Autres activités

  • Présentation avec diaporama de la Mono diète et d’E. Cayce

  • Méditations guidées ou libres

  • Randonnée tous les matins

  • Réveil du corps: Do In, mouvements de Yoga, gymnastique douce

  • Exercices respiratoires

  • Repos à volonté

  • Ecoute de son corps

  • Musique en 432 Hz sur enceintes scalaires

Détails pratiques

Nous vous  accueillons à Franconville dans une maison de ville avec jardin située à deux pas de la gare RER Franconville Plessis-Bouchard.

Conditions de couchage

Vous dormirez sur place. C’est conseillé ! Nous fournissons draps et une serviette de bain. Nous avons 2 chambres avec grand lit, une autre avec 1 petit lit et une autre avec 2 petits lits. Le groupe sera composé de 6 personnes maximum. Nous limitons aussi ce nombre afin de pouvoir bien accompagner chaque participant ! 

Marc et Odile restons disponible pour répondre à l’ensemble de vos questions